- Gesunde Gemeinde

Seit 2003 gehört auch Aurolzmünster zu den "Gesunden Gemeinden". Zahlreiche Veranstaltungen rund um Gesundheit, Ernährung, Sport, Kinder und Jugend sowie Suchtprävention werden für die Gemeindebürger veranstaltet. Genaueres entnehmen sie der Vorschau:

Gesundes Kochbuch

Die Gesunde Gemeinde plant für kommendes Jahr ein Aurolzmünsterer Kochbuch herauszubringen. Hiefür werden verschiedenste gesunde Rezepte gesammelt. Diese können ab sofort im Marktgemeindeamt abgegeben bzw. an folgende E-Mail-Adresse geschickt werden: karin.angerschmid@aurolzmuenste.ooe.gv.at

Qualitätszertifikat für die Gesunde Gemeinde

Die Gesunde Gemeinde Aurolzmünster ist in den Jahren 2010 bis 2012 Mitglied beim Qualitätszertifikat des Landes Oberösterreich. Dieses Zertifikat ist eine Auszeichung für qualitätsorientierte Gesundheitsförderung in einer Gesunden Gemeinde. Ziel ist die Förderung der Qualität und Kontinuität der Aktivitäten in den Gesunden Gemeinden. Allgemein gesprochen ist ein Qualitätszertifikat ein Gütesiegel, mit dem Ziel, die Transparenz und Qualität von Angeboten zu erhöhen, sowie deren Weiterentwicklung zu fördern. Durch die Teilnahme wird die Gesundheitsförderung nachhaltig betrieben und der aktive Arbeitskreis unter Leitung von Frau Gertraud Neuburger plant Veranstaltungen und Beiträge zu den Themen Bewegung, Ernährung, psychosoziale Gesundheit, sowie weitere medizinische Themen.

Kurs: Progressive Muskelentspannung

Die Gesunde Gemeinde bietet am 24. Februar um 20:00 Uhr im Volksschul-Turnsaal einen einmaligen Kurs zum Erlernen der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson an. Die Vortragende ist Frau Maria Buttinger. Bei dieser Methode handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Es wird erlernt, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer man dies möchte. Dadurch können auch andere Zeichen körperlicher Unruhe reduziert werden, wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden. Bei Kopfschmerzen, Schlaf- und Angststörungen sowie Stress lassen sich mit progressiver Muskelentspannung gute Erfolge erzielen. Anmeldungen im Marktgemeindeamt unter 07752/830 55-24 oder per E-Mail an karin.angerschmid@aurolzmuenster.oo.gv.at. Der Unkostenbeitrag beträgt € 5,00 pro Person.

Smovey-Walking 

mit Maria Buttinger am Samstag, 17. April 2010 um 14:00 Uhr. Treffpunkt: Kinderspielplatz Maierhof; Kostenlos! Anmeldung im Marktgemeindeamt unter 07752/830 55-24; Smovey-Walking - gesundes, sportliches Gehen mit Smoveys (2 Schwingringe) zur Mobilisierung und Stabilisierung des ganzen Körpers - stärkt die Muskeln und schont die Gelenke!

Stammtisch für pflegende Angehörige

Gemeinschaftsprojekt mit der Gesunden Gemeinde Utzenaich. Jeden 1. Montag im Monat um 20:00 Uhr im Gasthaus Hatzmann (Mesnersölde) in Utzenaich. Erfahrungsaustausch und Beratung mit Andrea Hinterleitner (Diplomkrankenschwester). Kostenlos! Nächster Stammtisch ist am Montag, 12. April 2010 (aufgrund des Osterfeiertages).

Kochkurs: Mediterrane Küche

Die Gesunde Gemeinde Aurolzmünster bietet am Freitag, 26. März 2010 um 18:00 Uhr in der Hauptschulküche einen Kochkurs "Mediterrane Küche" an (Dauer bis ca. 22:00 Uhr). Kursbeitrag: € 15,00 pro Person (inkl. Essen). Anmeldung bis spätestens Freitag, 19. März 2010 im Marktgemeindeamt unter 07752/830 55-24. Mindestteilnehmer: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen.

Als mediterrane Küche wird jene Kochkunst bezeichnet, die sich um das Mittelmeer herum entwickelt hat. Das Essen ist immer frisch, leicht bekömmlich und zeichnet sich durch viel frisches Gemüse, Fisch, Olivenöl, Obst und frischen Kräutern aus. Herz-Kreislauferkrankungen kommen in diesen Ländern wesentlich weniger vor, was auf diese Ernährung zurückzuführen ist. Kursleiter ist Herr Wolfgang Schatzl, der mit dieser Küche bestens vertraut ist.